Loading the player...

1 minute yoga en travail global

Please login in order to report media.

  • Uploaded 2 years ago in the category

    Marie vous présente un petit enchainement inspiré du yoga et de la danse.

    Des mouvements fluides et continus, pour un travail global: ouverture d'épaules, étirement de la chaine antérieure et postérieure...
    Marie est danseuse et est amenée, par les chorégraphies qu'elle exécute, à faire des mouvements "extrêmes".

    Les danseuses, gymnastes pourront faire cet enchainement sans soucis, pour d'autres, ce sera plus compliqué.

    Quoi qu'il en soit, le but est "de vous sentir bien", que ces mouvements vous apportent du positif, chacun à son niveau.


    Si l'approche que vous cherchez est plus la danse, vous pouvez faire l'enchainement au rythme que vous souhaitez.

    Si l'approche est plus yoga, je vous recommanderais d'aller plus lentement, et de rythmer avec votre respiration, vous prendrez alors bien le temps de ressentir; de vivre vos mouvements.
    Séverine.

    Marie porte une tenue BrasilSul, disponible sur la boutique: http://shop.avecseverine.com/

    Retrouvez nos cours dans notre Studio à Beaufays (Liège Belgique)

  • 1minuteyogaentravailglobal