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Interval Training avec ma fille

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  • Uploaded 2 years ago in the category

    Une vidéo d'interval training en temps réel: 20 secondes haute intensité, 10 secondes de "repos"
    Vidéo différente, pas de muscles saillants, ni mini short, ni souffrance, mais un moment sympa à partager avec vos enfants, par exemple, et tout aussi efficace.
    Un round dure 5 minutes seulement, à répéter si possible.
    Attention, il est préférable de ne pas mettre de poids aux enfants, le poids de corps étant suffisant.

    Pour "faire comme moi", ma fille ici ne porte qu'une petite altère de 2 kgs.
    Merci de lire l'article, il y a des infos importantes ;-) http://www.elle.be/fr/80147-sport-bruler-des-calories-en-samusant.html

  • intervaltrainingavecmafille