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5' HIIT Low Impact avec ma fille

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  • Uploaded 1 year ago in the category

    5 minutes pour bruler des calories, travailler tout le corps en s'amusant! Dans cet épisode, je vous montrerai des idées pour faire une séance sans à-coups, et donc plus sécuritaire pour le périnée.
    Entrainement en Tabata: 20 secondes à haute intensité, 10 secondes "repos".
    2 bonus: adaptation faible en impact + petits gestes de détente pour ma petite sportive.
    Retrouvez ma tenue complète et le legging de Claudia sur la boutique: shop.avecseverine.com

    Mon article à ce sujet: http://www.elle.be/fr/81949-interval-training-lentrainement-brule-graisse-quil-vous-faut.html

  • 5&039;hiitlowimpactavecmafille