Loading the player...

L'age, c'est dans la tête...

Please login in order to report media.

  • Uploaded 2 years ago in the category

    Un mini moment, un extrait d'un entrainement moins courant...
    A un certain age, vouloir rester sportif et fort actif peut sembler étrange, voir dangereux.

    Et pourtant, les améliorations peuvent se faire à n'importe quel age.

    Amélioration de l'équilibre, des réflexes, entretient de la musculature et travail cardio au programme.

    On travail régulièrement la posture, la respiration, alternant tous les types d'entrainements pour garder musculature et souplesse chez ce senior sportif.
    NB.: mon sportif n'a aucun soucis de genoux etc, ce type d'entrainement ne convient pas à tous...mais plein d'autres chouettes choses peuvent être faites.

    :-)

    "L’âge, c’est dans la tête, surtout celle des autres!" :-)

    www.avecseverine.com

  • l&039;age&039;estdanslaête