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3 mouvements simples contre le mal de dos.( stretching et hypopressif)

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  • Uploaded 1 year ago in the category

    Dans cette vidéo, je vous ai préparé 3 exercices simples, qui ne demandent pas de matériel hormis votre chaise ou un ballon.

    A faire au boulot...au pendant les pubs à la télé :-) Parce qu'il vaut mieux 5 minutes que rien du tout.

    Dos rond, dos creux, torsion soft mais aussi un peu d'hypopressif pour aider à se détendre.
    Toutes les infos sur mon blog: http://avecseverine.com/?p=1473

    Merci pour les petits pouces "j'aime" en dessous de la vidéos, les partages et les commentaires...c'est super motivant.

    Ma tenue est dispo sur la boutique en ligne (envoi international) http://shop.avecseverine.com/
    Ma boutique sur fb: https://goo.gl/iAgH7M
    Mes cours www.avecseverine.com (mon Studio est en Belgique)

    Workshops, événements, formations:
    - Des petits weekends théorie/pratique sont prévus pour fin 2015 et 2016.

    Le plus simple est de me rejoindre sur facebook où je communique bcp à propos des activités.
    - Je me déplace en Belgique et à l'étranger, ( stages,...) infos et conditions par mail via mon site ou severine.jacinto@gmail.com


    Musique incompetech Life of Riley

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