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Évitez les blessures (genoux, chevilles) grâce à la proprioception. 10:03

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  • 2 years ago
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Cette question de bas ventre revient souvent, donc j'ai décidé de vous refaire une vidéo à ce sujet. Un premier point tr&

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  • 2 years ago
Abdos ventre plat spécial diastasis (pour les hommes aussi) 11:28

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  • 2 years ago
Intense biscotos: se muscler sans matériel (spécial bras, épaules...) 05:06

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  • 2 years ago
J'attire les écureuils ?! 01:30

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L'été passé, dans le même parc, un écureuil était venu près de nous..pour ma plus grande

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Je dépasse ma peur de sauter en parachute ! Merci à Antoine de m'avoir poussée à le faire ! Une super expérien

LE BONHEUR DES CHOSES SIMPLES AU SENEGAL 06:56

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facebook de lasso : https://www.facebook.com/lassociation.lenfancepetillante/?ref=ts&fref=ts
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Régime: pourquoi tu n'as PAS de VOLONTÉ? ( + astuces forme/beauté pour les Fêtes) 12:05

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Ça y est les Fêtes de fin d'Année approchent, que celle (ou celui) qui n'a jamais voulu faire un régime express mirac

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  • 2 years ago
Tournage dans les Pyrénées avec S.littlebirds 06:08

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Tournage pour Strat-track
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Marie vous présente un petit enchainement inspiré du yoga et de la danse. Des mouvements fluides et continus, pour un travail global: ouverture d�

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Étirement de la chaine postérieure, mais aussi ouverture de hanches, étirement des mollets, psoas, de la mobilisation...
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  • 2 years ago
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  • 2 years ago
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Abdos assis sur swissball ( gym 09:06

Abdos assis sur swissball ( gym "cajoleuse" spéci

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L'instabilité du bosu retourné et des sangles de suspension (TRX)...
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Abdos hypopressifs et gainage facile! 04:11

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Abdos intenses sans crunchs! 07:38

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Comment ne pas se lancer dans des positions de planche trop difficile? Obligatoire de faire des crunchs pour travailler les tablettes?
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  • 2 years ago
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Régime pour mincir...rien que le nom peut faire peur.
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Voici le lien sur ELLE qui relie les deux vidéos, avec un petit texte explicatif: http://www.elle.be/fr/71283-cest-y

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