#Entrainement

Entrainement dos épaule // Large comme Lucas 04:22

Entrainement dos épaule // Large comme Lucas

Je m'entraine avec Lucas ! Un entrainement dos et épaules en musculation.
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Mon Entrainement CARDIO en salle 03:22

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5 minutes de gainage facile pour un ventre plat 08:10

5 minutes de gainage facile pour un ventre plat

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  • par Zach
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  • 2 years ago
Mini workout silencieux: jolies cuisses, anti cellulite. 02:10

Mini workout silencieux: jolies cuisses, anti cellulite.

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  • par Zach
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  • 2 years ago
L'age, c'est dans la tête... 00:58

L'age, c'est dans la tête...

Un mini moment, un extrait d'un entrainement moins courant...
A un certain age, vouloir rester sportif et fort actif peut sembler étrange, voir dangereux.

  • par Zach
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  • 2 years ago
Bruler des calories en jouant 06:12

Bruler des calories en jouant

Vidéo d'interval training avec ma fille :-) N'hésitez pas à partager, à liker, à commenter...elle (on ;-)

  • par Zach
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  • 2 years ago
5' HIIT Low Impact avec ma fille 08:37

5' HIIT Low Impact avec ma fille

5 minutes pour bruler des calories, travailler tout le corps en s'amusant! Dans cet épisode, je vous montrerai des idées pour faire une s&e

  • par Zach
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  • 2 years ago
8 minutes spéciales cuisses 02:55

8 minutes spéciales cuisses

Mini entrainement de 8 minutes qui va cibler et préparer vos cuisses.
Vous partez faire du ski? Super! On vous a prévu aussi du renforcement articul

  • par Zach
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  • 2 years ago

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