#Cardio

Le mix cardio et abdos des paresseuses ;-) 08:54

Le mix cardio et abdos des paresseuses ;-)

Assis sur votre ballon, vous allez augmenter votre cardio, travailler vos abdos et votre équilibre sans vous épuiser. Paresseuse? J'aurais pu a

  • par Zach
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  • 2 years ago
Mon Entrainement CARDIO en salle 03:22

Mon Entrainement CARDIO en salle

Retrouvez mes entrainements en salle sur tapis de course et vélo !

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5 minutes de gainage facile pour un ventre plat 08:10

5 minutes de gainage facile pour un ventre plat

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  • par Zach
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  • 2 years ago
Mini workout silencieux: jolies cuisses, anti cellulite. 02:10

Mini workout silencieux: jolies cuisses, anti cellulite.

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  • par Zach
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  • 2 years ago
L'age, c'est dans la tête... 00:58

L'age, c'est dans la tête...

Un mini moment, un extrait d'un entrainement moins courant...
A un certain age, vouloir rester sportif et fort actif peut sembler étrange, voir dangereux.

  • par Zach
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  • 2 years ago

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