#Bosu

Bosu Balance: équilibre sur bosu (tuto) 05:40

Bosu Balance: équilibre sur bosu (tuto)

Le tuto de la vidéo n°1
Voici le lien sur ELLE qui relie les deux vidéos, avec un petit texte explicatif: http://www.elle.be/fr/71283-cest-y

  • par Zach
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  • 2 years ago
Bosu Balance: ma demi balle magique 01:26

Bosu Balance: ma demi balle magique

Un peu d'équilibre sur le bosu:
Petit enchainement qu'on a travaillé en cours collectifs au Studio (peu de monde vu que l'objectif es

  • par Zach
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  • 2 years ago
Abdos fessiers (et +!) en instabilité. 01:30

Abdos fessiers (et +!) en instabilité.

L'instabilité du bosu retourné et des sangles de suspension (TRX)...
De multiples possibilités, avec des niveaux de difficult&ea

  • par Zach
  • 16 vue
  • 2 years ago

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